‘Estiramientos. Alejando mitos, acercando realidades', es el título de la charla programada para el 2 de marzo que impartirá el fisioterapeuta Álvaro Seco Palacio en la sala de La Chimenea de La Casona de Reinosa, dirigida "a todo tipo de personas, tanto deportistas habituales como esporádicos pero también a personas mas sedentarias que quieren aprender como beneficiarse de los estiramientos".
Durante la conferencia se abordarán cuestiones teóricas sobre los beneficios de los estiramientos, su metodología y cómo realizarlos de manera correcta, y como contrapunto se pondrán en común algunos estudios que no avalan tales beneficios y en qué se basan.
Una vez aclarada la parte teórica, se planificará una sesión práctica de estiramientos para dos modalidades deportivas aplicando lo abordado en la charla y a su término se abrirá un turno de intervenciones.
